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1、第一次睡软床不会腰疼。

2、如果睡软床会腰疼，应该是因为睡软床经常会使人体的脊椎长期处于异常弯曲的状态，对脊椎的关节造成损伤，所以睡软床会腰疼。

3、这种情况下，建议不要继续睡软床，选择硬床，让身体的脊柱处于正常的弯曲状态，慢慢恢复。

4、还可以加强锻炼，加强腰部的力量。

5、另外，可以去医院做理疗，缓解腰部的疼痛。

6、睡软床可能与相关疾病有关，比如腰椎间盘突出。

7、这种情况建议及时去医院进一步确定病情后再进行下一步治疗，以免加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。